晴花（はるか）
お酒をやめた「元大酒飲み」の アラフォー 断酒主婦 晴花（はるか） です。
「お酒をやめたい！でもやめられない！」そんなアル依主婦の私でございましたが。
断酒95日目。
続いています。
ここ１０日ほどウツウツとした日々を過ごしているわけなのですが。
【関連記事】
・【断酒９０日目】この気分の落ち込みは断酒の壁期か・・・？
昨日もそんなしんどい感じの１日を過ごし、今朝目覚めたところ。
めっちゃ体が軽い！
気分もさわやか！
良い意味ですが、自分がなんだかおかしい・・・。
思い当たることといえば。
それは、
昨日めっちゃ久しぶりに
カレー
を食べたこと！！！
それだけなんです。
カレーってすごい！！
うちは、子ども＠４歳が「甘口カレー」でも辛いと言って食べないもので。
ここ４年は「カレー」ではなく「ハヤシライス」ばかり作っていました。
ですが。
ここ数日めっちゃ寒いこともあり、なんとなくカレーにすることにしてみたのです。
子どもにも「甘口カレー」をもっと甘めに作ることで再チャレンジ。
実に数年ぶりの「カレー」なのです。
子どもが「野菜いらなーい」「肉もいらなーい」とかややこしいこと言いよるもんで。
野菜もすりおろし、鶏肉も手羽元をホロホロになるまで煮込んで骨を取ったトロトロのカレーを作ってみました。
（本当は具材ゴロゴロ派なんですけれどね。）
カレールーはジャワカレーの中辛。
それを、糖質制限ダイエットをしていることもあってお米抜きで「飲むように」食べたんです。
めっちゃ汗をかきながら。
「お酒」を飲んでいたころは、カレーなんて食べようものなら汗だくだくだったんですが。
「断酒」していても、こんなに汗って出るもんなんや・・・と、ちょっとビックリしつつ食べまくったわけなのです。
結果、体ポカポカ。
逆に、汗で冷えるんじゃないかと心配にもなりつつ、その後にお風呂にもゆっくり入って温まった後ぐっすり眠ったのです。
すると。
今朝、めっちゃ元気なのです。
この１０日間、たくさん眠ることもお風呂にゆっくり入ることも色々と試しておりました。
ですが。
ウツウツした気分は晴れず、寝ても寝てもだるくてしんどい。
くしゃみが止まらなかったり風邪っぽかたったのもあります。
それがいきなりの改善！！
ウツウツも風邪も行方不明！！
初チャレンジなのは「カレー」だけ！
え？カレーのおかげ？と、びっくりしつつネットで調べてみたところ。
「カレー」の効果としてはスパイスなどの効能で「鬱」に効果があるとかないとか。
色々な情報が飛び交っているのを見かけました。
そういえば。
「断酒」をしている方のブログでも「カレー」「カレー」言ってる内容を見かけた気が・・・・
と。
思い出し、探してみましたが。
あれ？
あまりたくさん見つけることができず・・・。
ですが、
いつくか見つけることができました。
クルクミンが脳のストレスを軽減してくれるとか？
腸の冷えを取るのが良いとか？
・
・
【2021年：追記】
参考にしたサイトは現在閉鎖されてしまっております…
詳しいことはわかりませんが。
私としては「内臓が温まったこと」が良かったように感じています。
というのも。
ウツウツが始まってからというものの。
あまりに眠いので、無糖のコーヒーをめっちゃ飲んでいたんですね。
結果、胃が痛くて痛くて。
体も内臓も寒くて、吐き気までするようになっていました。
ちなみに、コーヒーは「陰陽」でいえば「陰」の飲み物で体を冷やすと言われています。
結果、寒いし怠いし痛いしで最悪な状態は増すばかり・・・。
そして。
内臓の痛みと吐き気は、私にとって「飲酒欲求」を引き起こすものだという恐怖も味わいました。
「断酒」をして２週間たった後からは、これまで「飲酒欲求」がほとんど起きていなかったのですが。
今回、それが起きました。
「断酒」前、朝の迎え酒は二日酔いの不調を改善させるのにとても役立っていました。
それが、思い出されるのか。
「胃痛」と「吐き気」がすればするほど、「お酒のみたいー」となる不思議な感覚を味わいました。
ここで飲んだら余計にしんどくなることはわかっているのに、飲みたくなるって不思議ですよね。
もちろん、飲みませんでしたが。
と。
話が色々とそれていますが。
はい。内臓の冷えの話です。
それが、カレーによってめっちゃ改善され、それによって体が楽になったことを感じました。
とにかく。
「カレー」なんだかすごい！
と思った次第なのでございます。
あまりに感動したもんで、思わず以下のサイトを参考にカレー用のスパイスをネットスーパーで注文した次第でございます。
【参考サイト】
・【永久保存版！】カレー好きなら覚えておきたいスパイスの基本方程式！
これで、カレー食べ放題！
市販のルーのように油分・糖分・カロリーを気にする必要もなし！
というわけで。
躁鬱か？！と自分でビックリするくらい
カレーでいきなり元気になった次第でございます。
おかげで、今日も呑まずにすみそうです。
カレーの効果については、さらに調べつつ自分でも実験していってみたいなと思っております。
みなさまも、寒くて冷えまくってつらい日は是非カレーで温まってみてくださいね。
ではでは。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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こんにちは。NISSANです。
カレーのスパイス（本場？）が身体を芯から温める、話しはよく聞きますね。
今回はそれが相乗効果的に良かったのでしょう。
それにしても晴花さんは前向きだし、明るいです。これは天性のものでしょうね。
ご先祖さまから受け継がれてきたものだと思います。
ところで、私もカレー大好きです(笑)。
では今日も酒の無い一日を！。
★NISSAN
おはようございます。
スパイス良いです。体を温める(冷えないようにする)って本当に大事みたいですね。
しかし、スパイスのカレーをたくさん食べた後にコーヒーも飲みまくったら胃がびっくりしたのか久しぶりに吐いてしまいました。。。
なんでもやりすぎはよくないですねぇ・・・。＾＾；
晴花さん、こんばんは(❁´⌔`❁)
辛い時期を過ごしていたんですね。
カレーでノンアルの開眼したようで
何よりです。
勿論ボクも辛口カレーが大好物です(´∀｀*)ｳﾌﾌ
後5日ですね！
★ボクさん
おはようございます。
ありがとうございます。いつの間にか１００日達成しましたー！
嬉しいです。＾＾
引き続きカレーで頑張っていきます。
(もちろん毎日は食べてませんが。)
おはようございます。NISSANです。
変わりなく生活されていますか？。ブログ更新がないので「ちと寂しい」です。
晴花さんの元気なブログを楽しみにお待ちしてます。
12月に入り寒くなってきました。体調管理に気をつけてくださいね。
★NISSAN
おはようございます！
なんやかんやと元気に断酒を続けております。
ブログをサボっている間も楽しみにしていただいてとても感謝しております。
ありがとうございます。m(__)m