- 断酒すると「食欲」と「甘い物欲」がアップした
- このままでは断酒前よりも体重が増えそうだ
- 体重が増えるストレスで飲酒欲求が起きてくる
これまで、上記の悩みが原因で「断酒」を諦めて行く人達に沢山出合いました。(ネット上で）
という訳で、断酒後の食欲増加による「体重増加」を食い止める対策として「糖質の吸収を抑えるダイエットサプリメント」をお守りとして持っておく事を強くお勧めします。
＼ 断酒初期の体重増加対策に！ ／
・PR：公式サイトで糖質の吸収を抑えるダイエットサプリ「大人のカロリミット」をお得に購入する 
禁酒後に甘い物が止まらない！体重増加のストレスに負ける前に対策を
断酒後に「甘い物欲求」が止まらなくなる のは「あるある」で。
私も「甘い物」・・・とくに「かりんとう」が止まらなくなりました。
あと、これは甘くはないですが「ポテトチップス」も止まらなくなりました。
断酒初期は「飲酒欲求」も怖いですが、この「食欲」も私にとってはかなりの恐怖で。
同じ恐怖を味わっている人は、私以外にも少なくないのではないかと思います。
そこで、おすすめしたいのが「糖質の吸収を抑えるダイエットサプリメント」をお守りとして持っておく事。
例えば、「大人のカロリミット
」でも良いと思いますし。他のものでも良いです。
・PR：公式サイトで糖質の吸収を抑えるダイエットサプリ「大人のカロリミット」をお得に購入する
断酒とダイエットを同時にすることはおすすめしない
私も、断酒初期は体重があっという間に2Kg増え「このまま増え続けたら？」と思うとかなりの精神的ストレスを感じました。
とはいえ、個人的には 「断酒」と「ダイエット」を同時にチャレンジすることはおすすめしていません。
「断酒」と「ダイエット」を同時に行うと、単純にめちゃくちゃ「大変」になるんですよね。
精神的にも身体的にも「ストレス」がめちゃくちゃかかります。
その「ストレス」は 「飲酒欲求」に直結 しがちで。
「断酒」と「ダイエット」を同時に行ったストレスで「結局はお酒を飲んでしまう人」を私は沢山見てきました。
なので、私も「断酒」が軌道に乗るまで・・・断酒初期・・・少なくとも3ヶ月は「ダイエット」は気にしないようにする！！ と決めて、断酒に取り組むようにしたのでした。
ただ、「太り続ける状態」というのも「精神的ストレス」はめちゃくちゃあります。
その「何もしないで太り続けるストレス」も「飲酒欲求」には繋がります。
多少の体重増加（2～3Kg）は目をつぶるとしても、それ以上になってくると辛いですよね。
なので、「太り続けない」対策はした方が良い と思う訳なのです。
例えば、糖質の吸収を抑える「大人のカロリミット」などのダイエットサプリメントでね。
しかし体重増加を阻止する「対策」は必要だ！
「断酒」と同時に「ダイエット」はおすすめしないものの、「太り続けないための対策」した方が良いと強く思う理由。
それは、「体重が増える恐怖」と「そのストレス」が飲酒欲求に繋がってしまい、スリップを繰り返してしまう人を沢山見てきた からなんですけれど。
本当に沢山見てきました。(ネット上で）
ここ、本当に難しい問題だと感じます。
「断酒」と同時に「ダイエット」はしない方が良いけれども「太らないための対策」は、何かしらやったほうが「得策」なのです。
とはいえ、ここで大切なのは「太らないための対策」といっても 精神的にも身体的にも「負担」の少ない方法を選ぶこと ！！
そこで私がおすすめするのが、手軽に利用できる「糖質の吸収を抑える」系のダイエットサプリメント なんです。
・PR：公式サイトで糖質の吸収を抑えるダイエットサプリ「大人のカロリミット」をお得に購入する
「痩せるため」ではなく「太らないために」
私が頼った「ダイエットサプリメント」はこちら「大人のカロリミット」だったのですが、正直これでなくても良いとは思います。
(といっても、製造元が怪しいダイエットサプリには手を出さない方が良い ですので「FUJIFILM」だと 安心感 があるので私は これ を選びました）
「製造元が怪しいダイエットサプリ」で無ければ「カロリミット」とかでも良いと思いますよ。
あくまで「ダイエットサプリメント」を使う目的は「痩せるため」ではなく「太り続けないため」そして「太る恐怖が飲酒欲求に繋がらないように」です。
「痩せるために」長期間このダイエットサプリメントを「飲み続ける」というわけではありません。
どちらかというと 断酒初期の「精神的な支え」として活用 するイメージですね。
・PR：公式サイトで糖質の吸収を抑えるダイエットサプリ「大人のカロリミット」をお得に購入する
ダイエットサプリメントは精神的なお守りにもなる！
お酒を我慢した結果「甘い物などを食べ過ぎる」→ その後「食べ過ぎの罪悪感」と「体重が増える恐怖」から、それらの罪悪感・恐怖を打ち消す目的で その日のうちに結局はお酒を飲んでしまうという流れ。
このスリップパターンは、本当によく目にしました。(ネット上で）
おそらくね。
その時感じている「罪悪感・恐怖」ほど、翌日の体重増加ってないはずなんですよ。
でも、「体重増加の恐怖」に精神的に耐えられなくなってしまう。←これは私にも「ありがち」な感覚なのでとてもわかる気持ちです。
しかし、「甘い物などを食べ過ぎた」後に、「糖質の吸収を抑える」というダイエットサプリメントが手元にあって「ひとまずそれを飲む」ことができたら、「罪悪感・恐怖」って薄らぐんですよね。
お酒に走らなくてすむのです。
・PR：公式サイトで糖質の吸収を抑えるダイエットサプリ「大人のカロリミット」をお得に購入する
体重増加の恐怖でスリップしてしまうことを防ぐ効果がある
「糖質の吸収を抑えるダイエットサプリメント」をすすめといて何なんですが。
正直、私は これらのダイエットサプリメントが「どれだけ糖質の吸収を抑えてくれて、太る事を妨げてくれてるか？」について「大きな期待」を持ってるわけではないのです。
が！！！
「これを飲んどけば大丈夫かも」と、思わせてくれる力 は十分あるのです。
一晩「罪悪感・恐怖」に負けずに済むことで、お酒を飲まないで朝を迎えられるだけで「効果」としては十分なんです。
飲まずに朝を迎えられることができさえすれば、それが自信となって「次の日」また頑張れるのです。
それらを繰り返すうちに、「断酒」初期を乗り越えれば、食欲も落ち着き、ダイエットサプリメントにも頼らなくて済む日がくる んですよね。
そこまでの繋ぎの「精神安定剤」として、「糖質の吸収を抑えるダイエットサプリメント」を一つ手元に持っておくことは、スリップ防止にものすごく役に立ちます。
・PR：公式サイトで糖質の吸収を抑えるダイエットサプリ「大人のカロリミット」をお得に購入する
断酒が軌道に乗ると食欲も落ち着く！
そうなんです。「断酒」が軌道に乗ってくると「甘い物欲」や「食欲」は落ち着いてきます。
「ダイエットサプリメント」を使う目的は「痩せるため」ではなく「太り続けないために」！
と、書きましたが。
これも断酒「初期」のみの話です。
要は「断酒初期」さえ乗り越えればなんとかなるんですよね。
「断酒初期」を乗り越えるために、上手く「ダイエットサプリメント」に頼りましょう！というわけなのです。
私も、断酒「初期」は、最初は狂ったような「甘い物欲求」や「ポテトチップス欲」に困らされましたが、断酒後3ヶ月経ち・・・1年も経つ頃にはそれらもすっかり落ち着きました。
そして、最終的には痩せることにも成功しましたよ！
・PR：公式サイトで糖質の吸収を抑えるダイエットサプリ「大人のカロリミット」をお得に購入する
断酒初期のポイント
断酒初期に「甘い物欲求」や「食欲」が増して「体重増加」が気になる状態になりやすいですが。
以下の2点をポイントに対策をすることをおすすめします。
★ただ、断酒初期は「太るストレス」によって「飲酒欲求」が起きやすいので「太り続けない対策」はした方が良い
というわけで、断酒初期の「精神安定剤」として、「糖質の吸収を抑えるダイエットサプリメント」を一つ手元に持っておくことを、スリップ防止のために強くおすすめする次第でございます。
＼ 断酒初期の体重増加対策に！ ／
・PR：公式サイトで糖質の吸収を抑えるダイエットサプリ「大人のカロリミット」をお得に購入する
禁酒後に甘い物が止まらない！体重増加のストレスに負ける前に対策を｜まとめ
ほんと、断酒初期の「食欲増加」とそれに伴う「体重増加」は辛いですね。
中には「お酒をやめただけで自然と痩せた！！（キラキラ）」というようなお話を聞くこともありますが。
私も含め、そうじゃない「断酒すると太る」という人は少なくないかと思います。
「ダイエットのストレス」は「飲酒欲求」に直結ししがち！！
ですので、精神的・肉体的に負担の少ない範囲での「太らないための対策」…
例えばこの記事内で紹介したように「糖質の吸収を抑えるダイエットサプリメント」（大人のカロリミットなど）に頼る…という対策をおすすめします。
断酒をすると「甘い物」が止まらなくなり、一時的に体重増加をする場合もありますが、断酒が落ち着いてくると「食欲」も落ち着いてきます。
そこで、挫けて「お酒を飲む生活」に戻ってしまうともったいないですので、是非上手く「自分が楽な範囲での」対策をしてみて欲しいと思います。
以上、
「お酒をやめたら甘い物が止まらない！？体重増加のストレスに負けないために」・・・についてのお話でした。
＼ 断酒初期の体重増加対策に！ ／
・PR：公式サイトで糖質の吸収を抑えるダイエットサプリ「大人のカロリミット」をお得に購入する