晴花（はるか）
お酒をやめた「元大酒飲み」の アラフォー 断酒主婦 晴花（はるか） です。
「お酒をやめたい！でもやめられない！」そんなアル依主婦の私でございましたが。
断酒10日目。
今日もなんとか断酒は続いています。
「炭酸水を制するものは断酒を制す！」
というわけで、「炭酸水を美味しく飲むコツ」などなど「断酒と炭酸水」について色々と綴っていきますので読んでいっていただけると嬉しいです。
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炭酸水を制するものは断酒を制す！炭酸水を美味しく飲むコツ：断酒10日目続いています
皆様「炭酸水」はお好きですか？
かつての私は「炭酸水」が苦手だったのですが、断酒するあたって「炭酸水デビュー」しました！
＼一番好きな炭酸水！／
断酒してから、口と胃が刺激物を求めまくっていまして。
これまでは、キンキンに冷えたインスタントコーヒー を ブラック で飲みまくって凌いでいたのですが。
カフェインがだんだんとつらく感じるようになってきました。
そんなこんなで、新たな一手として「炭酸水」を取り入れてみることにしたのでした。
断酒の成功のカギとして「飲み物」はとても重要だと思います。
飲み物を制するものは「断酒」を制す！
というわけで。
苦手な「炭酸水」を美味しく飲むべく対策を考えてみましたよ。
断酒成功のカギとなる「炭酸水」を美味しく飲むコツ
炭酸水って難しいですね。
キンキンに冷えていないと美味しくないけれど、氷を入れると炭酸が薄まってしまってダメで・・・。
というわけで。
「炭酸水があまり好きではない私」が実感した「炭酸水を美味しく飲むコツ」はズバリ以下の３つ。
・キンキンに冷やす
・強炭酸のものを選ぶ
・お酢（リンゴ酢などのフルーツビネガー） を加える
はい。
フルーツビネガーを購入してみましたよ。
リンゴ酢と炭酸水を組み合わせてみる
フルーツビネガーにはいろいろな種類がありますが。
私は最もベーシックは「リンゴ酢」から試してみることにしました。
はい。この「リンゴ酢」です。↓
これめっちゃ良いです！
炭酸水で割って飲んでみたところ、フルーティーだけれど甘くなく、とってもキリッとしていて美味しい！
口や胃への刺激も良い感じ。
「炭酸水」ではなくて普通の水で割って飲むのも美味しかったです。
「氷」たっぷりで。
お酢の効果について
「お酢」のクエン酸は疲労回復にも良いみたいです。
↓↓↓
ただし「お酒」ほどでないにしろ、「お酢」は飲みすぎると胃を傷めることもあるようなので飲みすぎは注意しないといけないみたいですね。
イヤ・・・ほんとに、なんでも「ほどほど」にしとかないといけないですね。
冬なら「お白湯」もおすすめですよ
夏ももうすぐ終わり。
これから、涼しい季節に入っていきますので、徐々にキンキンに冷えた「炭酸水」ではなくて、「お白湯」や暖かいお茶などでも満足できるようになっていきたいものです。
あー。
その前に、願うことは、「寒い季節になっても無事に断酒が続いていますように！」ですね。
炭酸水を制するものは断酒を制す！炭酸水を美味しく飲むコツ｜まとめ
というわけで。
飲み物を制するものは断酒を制す！
もとい
炭酸水を制するものは断酒を制す！
というお話でした。
＼一番好きな炭酸水！／
皆様は「断酒後」何を毎日飲まれているのでしょうか？
やはり炭酸水？
それとも・・・？
それでは。あしたの朝も気持ちよく目覚めることができますように。
今日も一日飲まずにすごしたいと思います。
ではでは。
～ 断酒日記は明日へつづく ～
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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