断酒後に甘い物が止まらない!は我慢しないでメタバリアで乗り越えたよ

お酒と怒りと肝臓について。お酒を飲むとイライラと怒りっぽくなったような気がする人は要注意【断酒9日目】

こんにちは。お酒をやめた!「元大酒飲み」な アラフォー 断酒主婦 晴花 (はるか) です。

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"断酒主婦はるかが撮った空

お酒をやめたい!でもやめられない!」そんなアル依主婦の私でございましたが。

断酒9日目。
今日もなんとか断酒は続いています。

2週間目に入りましたー。 (わーい!)

お酒と怒りと肝臓について。お酒を飲むとイライラと怒りっぽくなったような気がする人は要注意

そんな話について、色々と綴っていきますので読んでいっていただけると嬉しいです。

お酒と怒りと肝臓について:断酒9日目続いています

断酒初日以降「不眠」はなくなり、最近は眠りも深くなりましたが、日中は相変わらず「眠い」です。

しかし、眠いながらも嬉しい変化も出てきました。

寝起きは「あー。 (睡眠) めっちゃ気持ち良い・・・。もっと寝てたいよぅ。」という感じで。

スッキリ起きられる所まではいっていませんが、深い眠りによる「気持ちよさ」を感じることができるようになってきました。

飲酒してたときは毎日最悪の目覚めでしたからね。

二日酔いだから、朝から 不機嫌

毎朝、「頭痛」と「イライラ」を感じながら朝食の準備をしていましたが、今は「眠い」だけで「頭痛」も「イライラ」も感じなくなりました。


断酒のきっかけのひとつが「イライラ」だった

断酒をしようと思ったきっかけは、以前も書いたように「体調が異様に悪くなったから」でした。

が。

その他にも大きな理由がありまして。

それは「イライラ」するようになったことでした。

そう「断酒」しようとする以前、

私は明らかに呑んでる時はもとより、呑んでない時間も「イライラ」することが増えたてきていたのです。

これ、私にとってはめっちゃ怖い「兆候」で、「お酒をやめなければ」と強く思うきっかけとなったのでした。


お酒と怒りと肝臓について

私はそれまでお酒を呑むと「楽しい気分」になるタイプでした。

一方、私の父はお酒を呑めば必ず「怒り出す」人で。

お酒を呑んだ時の感情の変化として「笑い上戸」「泣き上戸」「怒り上戸」など色々なパターンの人がいます。

父は「怒り上戸」で私は「笑い上戸」なんだと思っていました。

それは、その人と「お酒」の相性で決まっているパターンだと思っていました。

なので、私に関してはお酒を呑むと「楽しい気分」になることはあっても、父のように「怒りモード」になることはないとどこかで思い込んでいたのです。

産後に 色々な疲れから再飲酒が始まった際 も、まだ、呑めば「欝々とした気分」や「体のしんどさ」が消えたりするなど、お酒を呑むことで「感情面」では「プラス」に働くことばかりでした。

しかし。

ここ最近。お酒を呑むと「イライラしやすくなる」自分を明らかに感じ始めたのです。

しかも、呑んでないときも二日酔いのせいか「イライラしやすく」なっていました。

主人の一言に必要以上に言い返してしまったりすることも増え、しかも後で思うと「そこまで言う必要あったっけ?」と思うようなことだったりしたのです。

え?最悪やん私・・・。


怒りがコントロールできなくなるアル依という病

かつて、お酒を飲んでは怒り散らす (で、翌日忘れる) 父について母はよく言っていました。

あれは、肝臓が弱っているから仕方ないねん。肝臓が弱ると怒りの感情が湧きだすようになってるねん。

たぶん、おとうさんにもコントロールできひんねん。だからよけいイライラするんやと思うわ。

と。

思いだして、ぞっとしました。

このままでは、あれだけ嫌いだった「怒りのコントールがきかない飲酒時の父」と同じ道を進んでしまう。と想像ができすぎてしまったのです。

うぁぁ・・・

それだけは絶対アカン!絶対イヤ!

そう思ったことも「断酒」に踏み切ろうと思った大きなきっかけとなりました。


お酒を飲むとイライラと怒りっぽくなる人は要注意

父はいまだに飲みながらよく怒っていますし、アル依だった亡くなった祖父も晩年はあらゆることに怒り倒していました。

いくら、今まだ「楽しく」呑むことが出来ていたとしても、そのまま飲み続けていれば、だれでも「怒り上戸」となってしまうのかもしれません。

しかも「怒った後」にそれを覚えていないという、周りの人に迷惑極まりない「怒り上戸」にです。

これは、私にとって「肝臓を壊して命を落とすかもしれない」ということよりも怖いと感じる「飲酒のなれの果ての姿」でした。


お酒で周りの人に悲しい思いをさせる前に

簡単には死ねなくて、周りの人に迷惑をかけまくる。

そんな状態には絶対になりたくない・・・。

でも、私はすでにその世界に片足 (両足?) を確実に突っ込んでしまっている事に気づいてしまいました。

ショックは大きかったですが、気づけて良かった!

気づけてラッキー!

気づけた私はラッキーなんだから「断酒」できひん訳ないし!とか色々気分を盛り上げつつ。

今日も「断酒」を続けている次第でございます。

お酒と怒りと肝臓につい|まとめ

というわけで、お酒を飲み続けていると、今は楽しく飲めている人でも、いつかは肝臓が弱り「怒り上戸」になってしまうかもしれません。

私の様に「その危険」をうっすらでも感じ始めている人は、「お酒で周りの人に悲しい思いをさせる前に」お酒をやめるのが吉ですね。

明日もガンバレ私!

断酒を頑張る皆様にとっても明日が心穏やかな一日でありますように!

(あ。今日の残り時間も穏やかでありますように!)

ではでは。

~ 断酒日記は明日へつづく ~


最後までお読みいただきありがとうございました。

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