【断酒351日目】今日一日〇〇しないことも何もかんも続いてはおりませんが【アルコール依存症主婦】

こんにちは。アルコール依存症(予備軍)のアラフォー断酒主婦 晴花(はるか) です。

お酒をやめられない女だった私が「断酒」に至ったきっかけについてはこちら↓
【アルコール依存症主婦】断酒のきっかけについて

お酒をやめたい。でもやめられない。そんなアルコール依存症主婦の私でございましたが。

断酒351日目。
続いています。

またまた、めっちゃくちゃお久しぶりです。

ブログ、ダイエット、もろもろと。

何もかも続かない生活を送っているわけなのですが。

断酒だけは続いております。^^

もうちょっとで、断酒1年やで~!

私めっちゃ素晴らしい!!!

(と、安定の「自画自賛」をかましておいてからの、ブログスタート!)

スポンサーリンク

色んなことが続かないけれども断酒だけは続いてますで(ドヤ顔)

そんな「素晴らしい私」の、近況ですが。

(え?聞いてない?笑)

5歳と3歳がベッタリ家にいる夏休みの現在。

今日だけは

怒るな

心配すな

感謝して

業を励め

人に親切に

(レイキの五戒)

たまたま見つけたこの言葉。↑

ええ言葉やなぁ・・・と、メモったものの、

最初の

「今日だけは怒るな」から全くクリアできない修行の毎日が続いております。^^;


うちの子ら、喧嘩してへん時は超かわいいねんけどなぁ。。^^;

丸一日一緒におると「兄弟喧嘩」するなゆうても無理なわけでして。

もれなく、私も「怒りモード」になってしまうのでございます。


ちなみに。

私はレイキに詳しいわけでは全然ありません。

が、「鞍馬山」が好きでして。

「鞍馬山」と縁の深い「レイキ」にも興味だけはあったりする感じです。


(鞍馬寺)


(鞍馬寺前のパワースポット六芒星)


(鞍馬山)

なんやわかりませんが、エネルギーに満ち満ちてるでしょ?^^


話がそれました。

もう一度こちら。↓

今日だけは

怒るな

心配すな

感謝して

業を励め

人に親切に

この

今日だけは

というフレーズ。

断酒してる人には馴染み深い言葉ではないでしょうか?

私も断酒を続けている一人だからこそ、この言葉が目に留まったんだと思います。

そう。

断酒初期、

「断酒1年」なんて遥かかなたの気が遠くなるような先の話で。

そんな長期間飲まずに耐えるなんて考えるだけでも気が滅入る思いでした。

が、

そんな断酒初期、色んな人がこうアドバイスをくれました。

「先のことは考えない。今日一日だけ飲まないでいることを考えること。」

本当に、この考え方には救われました。

【関連記事】
【断酒36日目】今日出会った「明日のことまで思い悩むな」という言葉に感謝

こんな私でも、

「今日一日の断酒」を繰り返すことでもうすぐで「断酒一年」を迎えることができそうな期間断酒を続けることができました。

といっても、油断は大敵。

私の場合、産前産後で「3年半の間」禁酒が続いていましたが、お酒を解禁したところ、一瞬にして朝酒に至る「連続飲酒」になった前科があります。

【関連記事】
【専業主婦ママ】子ども卒乳後の飲酒は依存症に注意!

ですので、いくら断酒が続いても「もう大丈夫」なんてものは無い事を忘れずに日々すごしております。

本当に、よく言われますが、

断酒初期の「今日一日の断酒」も

断酒1年をもう少しで迎える「今日一日の断酒」も重みは同じですね。


「今日も一日断酒」

とか。

何をいまさらこんな当たり前のことをつらつらと書いているかと言いますと。

かつての私と同じように、連続飲酒で苦しんでいてお酒を辞めたくても断酒に踏み切れないでいる人が、

「あれ?こんな人でもできるんならやれるかも?」と

「断酒にチャレンジしてみようかな・・・」と思えるきっかけにでもなれればいいなぁという思いがあります。

断酒を続けるなんて難しそうに思える人も、続けなくちゃ!と思わず

「今日一日だけ断酒」と思ってやってると上手くいくかもしれません。

1年前の私にとって「断酒」を続けることはとても難しいことでした。

(そもそも「断酒」をはじめることができなかったですから。。)

アドバイスいただいた通り「今日一日だけ断酒」という気持ちで過ごすことで何度も救われ、ここまで断酒を続けてこれました。

断酒を始めた当初は「(こんなにつらい)断酒ができる」のであれば「他の何でもできる」気になってた私です。

が。

断酒1年を迎える今年の夏、私は

ダイエットも続いてませんし。

ブログもサボりがちになっています。

結局、何にもできていません。^^;

そんな、平凡でロクでもない私ですが、

「断酒」だけは続けることができています。

そのことは、結果として「平凡でロクでもない私」の大きな心の支えとなっています。

なので、あえて偉そうに伝えてみたいことは

断酒、やってみると意外とできるかもよ!

こういうことです。

というか、

飲まないで得られるシラフの【快】と【楽】が素晴らしく。

そのおかげで断酒が続いているわけなのです。

ほんとに飲まない生活は【快】と【楽】でいっぱいです。^^

「断酒を続けることができるなんて私ってすごい!」という、

奥義「自画自賛」が毎日自分にむけて発動されますしね。笑


といいましても。

私には、断酒後スリップを繰り返して苦しんだ経験がありません。

ですので、そうした方からするとこのブログはお役に立てないどころか腹立たしい内容かもしれません。

断酒1日目まではめっちゃ苦労しましたが、初めてからは今回の断酒はスムーズにいきすぎているのを自分でも感じています。

(いや、今だからそう思うだけで、その時はそれなりに結構苦しんでいたとは思うのですが。)

ですので、どこかで、いただいた

「あなたはアルコール依存症ではありません」

というコメントの通りなのかもしれないと、思うこともあります。

(だからと言って「試しに再飲酒してみよう」とは思いませんが。^^;)

ですが、

去年の今頃、飲酒がやめられずに人生最大に苦しみ、どうしようもない状態であったことは確かです。

【関連記事】
また今日もお酒がやめられないダメダメな私

そんな私は断酒で今年とても楽になれています。

本当に、あの日断酒に踏み切れて私は救われたのでした。

お酒無しでの【快】と【楽】の感覚が蘇ってきて、おかげで落ち込んでも自力でリフレッシュして回復することもできるようになったのです。

【関連記事】
【断酒59日目】「断酒」で感じる気持ちの良い流れ
私の脳と「お酒」と「ドーパミン」についての怖い話・・・

というわけで。

お酒に振り回されずに得られるシラフの【快】と【楽】の輪が広がればいいなぁ。

と、願ってやみません。

というわけで。

今日も一日呑みません。

私をここまで導いて下さった「断酒」の先輩方、本当にありがとうございます。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

ではでは。