断酒後に甘い物が止まらない!は我慢しないでメタバリアで乗り越えたよ

「断酒」で感じる気持ちの良い流れ【断酒59日目】

こんにちは。お酒をやめた!「元大酒飲み」な アラフォー 断酒主婦 晴花 (はるか) です。

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断酒主婦はるかが撮った木の実

お酒をやめたい!でもやめられない!」そんなアル依主婦の私でございましたが。

断酒59日目。
続いています。

久しぶりの「晴れ」!晴れ過ぎに「晴れ」!

4日ぶりに「晴れ」の気持ち良さを感じた今日。

改めて思いました。

ここのところ「不調」だ・・・。

と、感じているそこのあなた!

それ、「低気圧」のせいかもしれませんよ?

【↓↓↓ 低気圧と不調についての話 ↓↓↓】
【断酒28日目】たまには自分以外に全ての責任を押し付けてみるのも悪くないんじゃない?

また明日からも「不安定な天気」だということなので、全ての不調は「低気圧のせい」かもしれないことを思い出してみてくださいね。

「断酒」で感じる気持ちの良い流れ

それにしても。

今日の「晴れ」は本当に嬉しかった!

私は正直、「鈍感」です。

お酒を飲んでいようがいまいが「鈍感」です。

それでも。

久しぶりに、窓を開けて風を通すと、「家」の中の気が変わったのを感じました。

太陽の光が入り、空気が流れる。

これだけで「家」の中にも「自分」の中にも気持ちの良い「流れ」が生まれました。

なんだか。空気がキラキラしてましたよ。

(あ。窓辺にサンキャッチャーを付けているので実際に輝いていたおかげもあります。)

ジョギングに久しぶりに行けたのも良かった!


「窓を開ける」

「走りに行く」

「お水を飲む」

「太陽を浴びる」

「洗濯をする」

「掃除する」

「お風呂に入る」

「ブログを書く」


どれもこれも、今の私の「気持ち良い」のために大事なことでございます。

どれもこれも、大量飲酒していたころの私には「おっくう」だったこと。


空気を流し。

汗を流し。

血液を流し。

思考を流す。

止まっていたエネルギーが流れる。

それは、とても気持ち良い「流れ」です。


と。

気持ちよすぎてアレコレ流しまくっていたら (掃除しまくっていたら) 、「達成感」から夕方にうっかり「飲酒欲求」が発生する事態になりまして。

「くーっ! (ぷはー!) 」といきたくなってしまいました。

けれど、そこは炭酸水で十分満たされる「くーっ!」だと知っているので大丈夫なのです。

「お酒」を飲まなくても「飲酒欲求」は流れていきました。


そう。

「断酒」をしたからと言って、私自身が劇的に変わったわけではないんですよね。

私は相変わらず「お酒は好き」ですし「めんどくさがり」です。

家事の中では今でも「畳んだ洗濯物をしまう」ことが大嫌いです。

ただ、
「畳んだ洗濯物をしまう」ことが「大嫌い」なのは変わらないけれど、「しまった後の気持ち良さ」が勝るようになりました。

「お酒」も飲みたくなることもあるけれど、「飲まずに堪えた後の気持ち良さ」が勝るようになりました。

こうした変化 (進化) は「断酒」のたまものです。

私が「お酒」を飲もうが飲まないでいようが、自然のエネルギーは流れているのです。

が。

「お酒」を飲んでいる鈍った脳では、それを受け取ることができません。

なんてもったいない事をしていたんだろう・・・。


「気持ちの良い」流れを大切にし。

受け取り。

さらに生み出していく。

そうあることで、何でもない「今」に感謝が生まれるみたいです。

そして、おそらく私が「そう」あることで、周りにも良い流れが生まれていくんだと思います。

なんて素敵な循環。

あ・・・。ということは、
これまで (断酒前) は、私が周りの流れまで滞らせてたのか! (気づくの遅っ!)

なんて不毛な循環・・・。

というわけで。

私の周りにこれ以上、不毛地帯を広げたくありませんので・・・。

今日も呑みませんよー。

ではでは。


最後までお読みいただきありがとうございました。

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6 COMMENTS

NISSAN

こんばんは。NISSANです。
 晴花さん、ご自分を客観的に分析されてますね。良いことだと思います。
 昨日は天気良かったのですね。陽を浴びると脳内の「セロトニン」という物質の分泌がさかんになってメンタル面でもポジティブになれるそうです。
 断酒できているからこそ、いろんなことを「気持ちよく」出来る!、それも晴花さんの「断酒の意志」の強さがなせる業だと思いますよ。

 今日も酒のない一日をご一緒させてください。

返信する
晴花(はるか)

★NISSAN
おはようございます。
太陽から生まれる「セロトニン」は感じますね。ありがたいです。^^
久しぶりの晴れは、めっちゃ元気がでました。
しばらくまた雨ですが、できるだけポジティブに過ごしたいと思っております。

返信する
ゴン

こんにちは〜〜♫
ゴンです。
良い流れになると、ホント全てが良い方、良い方向かいますね〜〜。
そんな時には思わず「ありがとう!」って口に出ちゃいますね〜

返信する
晴花(はるか)

★ゴンさん
おはようございます。
本当に「良い流れ」ってありますね。
「ありがとう」良いですね。^^
その言葉からもさらに良い流れが生まれそう!

返信する
バブル世代のボク

晴花さん、こんばんは\(^o^)/

うんうん、今の晴花さんは
良い習慣で毎日を過ごしていますね。

だからブルーな流れがきても、
最小限のダメージで乗り切っているのでは
ないでしょうか。

素晴らしい( ̄ー ̄)bグッ!

返信する
晴花(はるか)

★ボクさん
おはようございます。
そうですね。^^
ブルーになることも、飲酒欲求も無くはないですが、最小限のダメージで乗り越えられる良い流れの中に今はいます。
この流れができるだけ続くよう願うのですが。^^;

返信する

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