2017年09月一覧

【断酒41日目】空気を読まない発言も極めれば愛されるという謎【アルコール依存症主婦】

断酒41日目。 続いています。 「断酒」をしてしばらくすると「飲酒問題」に隠されていた「本来の問題」が浮かび上がってくるといいます。 そうした「問題」に苦しみ「飲酒時代」に戻ってしまう人も少なくないとか。 私にも「飲酒」によって隠されていた問題がいくつか(いくつも?)浮かび上がってきているところなのですが。 そのひとつに。 「人と話すのが苦手」だということがあります。 コミュニケーションとADHDと飲酒の関係 以前も何度か書きましたが、私には「ADHD」の気があります。 【ADHD関連記事】 ・アルコール依存症とADHD(注意欠陥多動性障害)の関連性について ・【料理がめんどう】断酒時の私の大きな助けは「孤独のグルメ」

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【断酒40日目】酔うと化け物になるか否かの分岐点は結局「運」だと思う【アルコール依存症主婦】

断酒40日目。 続いています。 先日、主人が出張で帰ってこなかった日。 こちらの本を読んでみました。↓ 酔うと化け物になる父がつらい Amazon 楽天ブックス 「断酒」ブログを徘徊する中で度々見かけて気になっていた漫画でした。 「アルコール依存症」の父を持つ娘が描いた漫画とのこと。 ・こちらで数話読めます>>チャンピオンクロス「酔うと化け物になる父がつらい」作品紹介・第一話 そう。うちの父も「酔うと化け物になるつらい」父だったのでとても興味があったのです。 (私自身もアルコール依存症ですしね。) 【関連記事】 ・アルコール依存症の人はどんな最後を迎えるのだろうか ・私とお酒(1)~家族とお酒

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【断酒39日目】お得でラッキーな明るく楽しい「断酒」というものがあるのかもしれないと思えてきた件【アルコール依存症主婦】

酒39日目。 続いています。 今朝、悟り(?)のように急に湧いてきた感情があります。 私の今日1日がどんなにダメダメなものだったとしても。 1日呑まずに終えることさえできれば、「(とりあえずまた)1日断酒することができた」という達成感だけは間違いなく感じることができる。 これって、なんて「お得」なことなんだ!!! と。 そんなことを急に思い、なんだかとっても明るい気持ちになったのでした。 ・ ・ ま。その分、 呑んでしまった時の絶望感は凄いのでしょうけれど・・・。(←なんやかんやとポジティブになり切れない人。笑)

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【断酒38日目】自分のためにお花を飾るような感性はどこに売っているのだろうか?【アルコール依存症主婦】

断酒38日目。 続いています。 今日は久しぶりに主人が出張で帰って来ません。 危ない危ない。 昨日からすでに、 「家事もそこそこで晩御飯も簡単に済ませて飲んだくれたら気持ちいいだろうなぁ~~~。(ぽわわーん)」 という、ぐうたらを満喫している自分のイメージが頭に湧き上がってきておりました。^^; 解放感による飲酒欲求注意報 別に、主人は「家事に厳しい人」でもないし一緒にいることにストレスを感じているわけでもないのですが。 なんでしょうか?この「解放感」は。笑

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【断酒37日目】飲酒脳が求める【リンゴ酢】が不要となってきた今日この頃【アルコール依存症主婦】

断酒37日目。 続いています。 「断酒」を始めてからとてもとてもお世話になっていた「リンゴ酢」なのですが。 あんなに、断酒後しばらくは「口」も「胃」も「脳」も「リンゴ酢」を求めてやまなかったのに、最近あまり欲しくなくなりました。 断酒と「リンゴ酒」と「炭酸水」 「リンゴ酢」は断酒後、10日くらいの時に、それが「断酒」にとても良いことを知り購入しました。 【関連記事】 ・【断酒のコツ】飲酒欲求防止に【お酢】を飲もう!

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【断酒36日目】今日出会った「明日のことまで思い悩むな」という言葉に感謝【アルコール依存症主婦】

断酒36日目。 続いています。 今日も日課としてブログ村の「禁酒・断酒」カテゴリーを徘徊していたのですが。 そこで「あどさん」が書かれていた聖書の言葉がじんわりと心に響きまして・・・。 (こちらの言葉↓) だから、あすのための心配は無用です。あすのことはあすが心配 します。労苦はその日その日に、十分あります。 So do not worry about tomorrow; for tomorrow will care for itself. Each day has enough trouble of its own. ・参照>>あどの弾き語りラジオブログ:教会へ行ってきました

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【断酒35日目】キンモクセイで去年は最悪だった事を思い出す【アルコール依存症主婦】

断酒35日目。 続いています。 キンモクセイ。 皆様のお住いの地域は、もう咲いていますか? (写真は全然関係のない花でスミマセン。^ ^;) 最近、ブログを見ていると多くの方がキンモクセイの話をされているのを見かけますが、こちらはまだほとんど咲いていません。 キンモクセイの香りは大好きです。 しかし、キンモクセイの花というと去年の病んでいた時期の事を思い出します。^ ^;

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【断酒34日目】1年間で子供はめちゃくちゃ成長するが大人はどうだ?【アルコール依存症主婦】

断酒34日目。 順調です。 今日は家族で「鍾乳洞」へ行ってきました。 ここは初めて行ったのですが、私にとってちょっとした「思い出の場所」なのでございます。 去年、この「鍾乳洞」が原因で主人と喧嘩したんですよねー。^ ^; (わたしが一方的に怒ってただけですが。) 「鍾乳洞」にキレた1年前・・・の巻 今回行ったところは東京都にある「日原鍾乳洞」。 昨年、主人が行ってみたいと言っていた場所でした。 その時は、関東に引っ越ししたての頃で子供は3歳と1歳半。

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【断酒33日目】断酒開始とダイエットの両立はスパルタすぎて無理!とヘタレの私は思う【アルコール依存症主婦】

断酒33日目。 続いています。 「断酒」をはじめて色々な「断酒ブログ」を見るようになり、最近気づきはじめたのですが。 「断酒」をしている(しようとしている)「女性」って、同時に「ダイエット」についてもものすごく気にかけている方が多いですね。 はい。私もその一人でございます。^^; 断酒とダイエットの両立について しかし! 「断酒」と「ダイエット」を同時にスタートするのって、めっちゃ大変じゃないですか?! 私の場合、お酒を減らすと「体重が増える」ということはをこれまでに何度も経験してきていました。(食欲が増すので)

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【断酒32日目】スリップするもんか!でも飲酒欲求は反射的に一瞬で沸き起こる。

断酒32日目。 続いています。 昨日断酒1ヶ月目を迎えましたが、何も変わることはありません。 これまでと同じような断酒の1日が続きます。 しかし。 そんな今日、これまでにない「飲酒欲求」が・・・!! いえ。飲んでません。 が。 久々に「くーーーっ!のみたーーーい!!!!」となった、出来事がありました。 要はストレスが発生したわけです。 といっても、そんなに大きなストレスじゃないはずなんですけど。 それでもぐわーーっと強烈に湧いてきましたよ。「飲酒欲求」が。

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【断酒31日目】書いてみたかった!お酒をやめて良かったこと~断酒1ヶ月編~【アルコール依存症主婦】

断酒31日目。【祝】1ヶ月!(ぱちぱちぱち) 続いています。 自画自賛!(笑) 今日は、断酒ブログを書き始めた当初から「書いてみたい!」と思っていたこと。 「お酒をやめて良かったこと」を書いてみます。 実は、断酒2週間目にも「お酒をやめて良かったこと」って書いてみてるんですけれどね。^^; 【関連記事】 ・【断酒2週間強】お酒をやめて良かったこと 「断酒1ヶ月」だからこそ感じることもたくさんあります。 というわけで。 「お酒をやめて良かったこと~断酒1ヶ月編~」について、お付き合いいただけると嬉しいです。^^

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【断酒30日目】ねぇねぇ。私すごくない?もうちょっとで断酒1ヶ月だよ!とか言ってみる【アルコール依存症主婦】

断酒30日目。 続いています。 昨日の敬老の日は、家族で上野動物園に行ってきました。 動物園での一番の目的である「癒しのパンダちゃん」は一瞬で見終わってしまい印象が薄かったのですが。 この日は、上野公園で偶然見た「大道芸人さん」のショーがとっても素晴らしくて。 とても楽しい1日となりました。^ ^ 大道芸人さんの芸と話術、ユーモア最高! 「大道芸」のショーは、動物園に向かう途中で「これから始まる」という時に通りすがりふらっと立ち寄ったものでした。

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【断酒29日目】アルコール依存症だということを忘れないためは何度も何度も思いだし続けるしかないのかな?【アルコール依存症主婦】

断酒29日目。 続いています。 今回の「断酒」は我ながらスムーズに進んでいて、これまでこのブログの内容も比較的「ポジティブ」な内容が多いのですが。 実際のところ、私は結構かなりの「ネガティブでダメダメ」な人間でございます。 (まー。そうじゃなきゃ「アルコール依存症」になんてなりませんよね。^ ^;) 「ポジティブ」な面も嘘ではありませんが、どちらかというと本来の「ネガティブ」な自分を励ますための「ポジティブ」さであるというのが正直なところだったりします。

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【断酒28日目】たまには自分以外に全ての責任を押し付けてみるのも悪くないんじゃない?【アルコール依存症主婦】

断酒28日目。 続いています。 台風が来ていますね。 皆様のお住まいの地域は大丈夫でしょうか? そして「体調」および「気分」はいかがでしょうか? といいますのも。 気圧の変化が大きい日は「体調不良」や「イライラ」などが起こりやすいといわれています。 ・参考サイト>>「低気圧」で体調不良を起こしやすい人の特徴:東洋経済ONLINE 「断酒」をしている方の中には「今日はなんだかものすごくイライラする(もしくは落ち込む)」と感じている人がいるかもしれませんが、もしかするとそれ「お酒」や「自分」のせいではなくて、「気圧のせい」かもしれませんよ?

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【断酒27日目】無かったことにはできなくても過去は変えられるという希望の光【アルコール依存症主婦】

断酒27日目。 順調です。 西原恵理子さんと月乃光司さんの「おサケについてのまじめな話」についての感想【その2】です。 【その1はこちら】 ・まさか自分が余命宣告を受けることになるなんて無いと思ってませんか? 私は、この本の中で西原恵理子さんが言っていた「記憶は上書きできる」という言葉が大好きです。 そう。「過去は変えられる」のです。 過去は変えられるということ 西原さんの旦那さんの鴨志田さんは、「アルコール依存症」で家族(西原さん)に対して、めちゃくちゃひどい言動をとっていた時代が約6年ほどあったそうです。

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