断酒後に甘い物が止まらない!体重増加のストレスに負けそうなあなたへ

断酒後はじめて体も頭も元気になった日に感じた憂鬱【断酒15日目】

こんにちは。お酒をやめた!「元大酒飲み」な アラフォー 断酒主婦 晴花 (はるか) です。

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断酒主婦はるかが撮った花

お酒をやめたい!でもやめられない!」そんなアル依主婦の私でございましたが。

断酒15日目。
続いています。

断酒後はじめて体も頭も元気になった日に感じた憂鬱

そんな話について、今日も色々と綴っていきますので読んでいっていただけると嬉しいです。

断酒後はじめて体も頭も元気になった日に感じた憂鬱:断酒15日目続いています

断酒15日目、すこぶる元気でございます!

断酒後は細々 (こまごま) した「離脱症状」に悩まされ、なかなかスッキリできずにきていました。

が、

この土日にいつもよりも少し多めに寝ることができたのがよかったのか、昨日の「断酒14日目」に劇的に「頭」と「体」がスッキリして楽になりました。

そんな翌日の断酒15日目の今日は終日元気にすごすことができております。

「眠気」も目立ちませんし、「頭」も「体」も元気です。

なんて嬉しい!

こんなのひさびさ。


断酒後はじめて体も頭も元気!

断酒後「離脱症状」から抜けて体がスッキリするまでの期間は人それぞれといいますが、私の場合は「2週間」かかった模様です。

とはいえ、まだまだ以下の通り「断酒後」の「異常行動」 (?) は続いています。

  • 炭酸水がぶのみ
  • インスタントコーヒーがぶのみ
  • ポテトチップスばか食い
  • 連日の1日複数回にわたるブログ更新

が、今日はひとまず「ポテトチップス」を食べるのをやめてみました。

断酒前は「糖質制限ダイエット」をしていたこともあり、「ポテトチップス」なんて全く食べてこなかったのですが。

断酒後は「断酒2日目」から昨日まで毎日ポテトチップスの大袋を1袋食べていたのです。

(おかげで、太りましたよー。)

しかし。
体が軽いです。頭も軽いです。

こんな感覚久しぶりです。


しかしネガティブな憂鬱も…

調子に乗りそうなくらい気分が良い状態ではあるのですが。

一方で、ネガティブな憂鬱も…

断酒をはじめてから、いろいろな「アル依」関連のブログを読み漁っておりまして。

そこでは、「アル依」でありながらも「断酒」の道を選び、前向きに自分と闘っている人が、その道半ばで「急逝」してしまうという話もたびたび見かけます。

アル依」の人は、「突然死」の確率がものすごく高いそうですね。

「断酒2週間続いたよ。やったー。体調も最高!」とか浮かれている今日の私ですが。

そんな日の次の日 (明日) に、突然死んでしまったらどうしよう!とか。

縁起でもない「ネガティブな思考」が頭に浮かんで一瞬暗い気持ちになったりもしています。

(そんなことになったら辛いうえに、今の浮かれ具合が恥ずかしすぎる・・・。)

あかん。あかん。

良いことが起きると、ついつい逆のこと (悪いこと) を平行して考えてしまうのは私の「悪い癖」なのです。

「突然死」を想像したときに改めて感じましたが、私。まだまだ、死にたくないです。

私の友達は2歳の時に母親が亡くなってしまった結果、全く母親のことを覚えていないそうです。

うちの娘はもうすぐ3歳ですが、まだ2歳。

今死んだら、私のこと全く覚えていない可能性があるなんて絶対に嫌すぎます。

断酒後はじめて体も頭も元気になった日に感じた憂鬱|まとめ

どうか、この気分のよい日々ができるだけ長く続きますように。

そして子ども達とできるだけ一緒に楽しく過ごせますように。

そのためにも、今日も明日も、断酒を続けていきたいと思います。

皆様もご自愛くださいね。

ではでは。


最後までお読みいただきありがとうございました。

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