晴花（はるか）
お酒をやめた「元大酒飲み」の アラフォー 断酒主婦 晴花（はるか） です。
「お酒をやめたい！でもやめられない！」そんなアル依主婦の私でございましたが。
断酒2日目。
今日もなんとか断酒は続いています。
やっと昨日、断酒のスタートがきれました。
「お酒をやめる簡単な方法！それは『お酒をやめるのは難しくない！』と思い込むこと」
今日も色々と 断酒主婦 が 断酒ブログ を綴っておりますので読んでいっていただけると嬉しいです。
お酒をやめるのは簡単だ！：断酒2日目続いています
いつぶりの休肝日でしょう。
しかし、昨日は一睡もできませんでした。
はい。いつのころからか、お酒がないと眠れない体になってしまっているのでございます・・・
今日は眠れたらいいな。
禁酒セラピーにも書いてあるよ「お酒をやめることは難しくない」と
さて、本題「お酒をやめることは難しくない」についてです。
禁酒といえば、この本が有名ですよね？
「禁酒セラピー」
実はこの本、私はこれまでに2度購入しています。
一度目は6年くらい前でしょうか。
そして、二度目は今年の初めでした。
しかし、その時は二度ともお酒をやめることはできませんでした。
ですが、この本には断酒（禁酒）するにあたって、とても大事な「断酒のコツ」が書かれています。
それは、
「お酒をやめることは難しくない」という言葉です。
女性がお酒をやめる簡単な方法
女性がお酒をやめる簡単な方法。
それはズバリ、
「お酒をやめることは難しくない」という話を聞く（読む）中で、本当にそう思うようになるということは珍しくないと思うのです。
そして、その思い込みこそが「断酒継続」の力となると思うのです。
お酒をやめるのは実際簡単か？
お酒をやめるのは実際に簡単かどうか。
それは本当に人それぞれであるとは思います。
ですが。
たとえば「癌」の場合、お医者様の助けを借りずに自力で癌をなくす事は難しいかもしれません。
ですが。
お酒をやめることは、「癌」を自力で無くすことと比べると、出来そうに思えませんか？
（※そんな単純なものではないことはわかっていますが、あえてこう思うことにします）
お酒を飲まなければ良いだけなのです。
なぜそれが出来ない？
出来ないわけがない。
「お酒をやめることは難しくない」
「お酒をやめることは簡単だ！」
そう、思い込む事が大事な「断酒のコツ」であると思っています。
特に女性におすすめの「断酒方法」であると思っています。
・・・男性の方にも意外と有効かも？（どうだろ？）
思い込みの力の大切さ
だから私は、今日もイメージします。
2人の可愛いかわいい子ども達に、私と同じ辛い思いをさせたいのか？
絶対に嫌だ。
負の連鎖は私で絶対に断ち切りたい。
そして、私は子ども達と穏やかに幸せにすごしたい。
子ども達とたくさん笑いたい。
子ども達の笑顔をたくさん見たい。
それでもお酒を飲みたいと思う？
子どもはね。「親が幸せそうでなければ」未来に夢が持てなくなるのです。
お酒をやめるのは簡単だ！｜まとめ
大人になったら辛いことばっかりなの？
お母さんみたいにだけはなりたくない！
そんな風に子どもが思うようになってもいいの？
絶対嫌だ。
なので、今日も一日飲まずに過ごしたいと思います。
ではでは。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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