晴花（はるか）
お酒をやめた「元大酒飲み」の アラフォー 断酒主婦 晴花（はるか） です。
（相変わらず写真と記事と関係ありませんが「わちゃーー」という顔がツボだった失敗写真。笑）
「お酒をやめたい！でもやめられない！」そんなアル依主婦の私でございましたが。
断酒45日目。
続いています。
今日
幼稚園の通園時、子どもにヘルメットをかぶらせ３人乗りで自転車を走らせている途中。
「あ。（通園）帽子わすれた！」と気づいた私。
うちへ引き返すか、帽子を忘れたまま行くかと、数秒迷った間にさらなることに気が付きました。
「かばんも水筒も全部わすれてるやないかーーい！！！」
息子本人も母の私も二人とも気づいていなかったという・・・。
なんか、ここまでスッキリ「すべて忘る」と気持ちよく笑いながら取りに戻れるものですね。笑
親子で爆笑しながら、自転車走らせて取りに戻りました。
最近の目覚めの変化
最近ちょっとまた朝の目覚めが変わってきました。
起きたい時間は４時半なんですが。
５時まで目覚めることができないのです。
ぐっすり眠りすぎ？
お酒を飲んでいたころは、眠りが浅かったせいか起きたい時間に目覚ましなしで目覚めることができていました。
（どんなひどい二日酔いでも目を覚ますことだけはできていたのです。）
たとえ起きる時間がいつもと違っても目覚まし時計無しで起きることができていたので、それを私は自分の「野生のカン」だと信じていたのですが・・・。
どうも違ったようです。（当たり前？）
お酒をやめてから、「眠り」については紆余曲折ありましたが。
【関連記事】
・【断酒１９日目】睡眠の質が上がる幸せ。なんて気持ちの良いことなのだろう
（↑この頃のように夜中に目覚めることは無くなりました）
最近は特に眠りが深くなったせいか「野生のカン」では目覚めることができないことが多くなりました。
５時半に起きる主人は５時に携帯のバイブを鳴らします。
最近はその５時のブルブル音でハッと覚醒するようになりました。
文字通り飛び起きます。
「ヤバ！寝過ごした！」という状態。
でもね。
そこは、さすがお酒を飲んでいない私！
そこからは目覚めもスッキリ、てきぱきと動けるのです。
寝起きは「あぁぁぁぁ。まだ寝てたいなぁ。」と思わないわけではありませんが、それは一瞬で終わります。
ほんとうに、お酒を飲まなくなってから感じる「朝の快活さ」と「自分の俊敏さ」は素晴らしく、あの断酒１日目を実行できた自分に感謝しかありません。
（やめられなくなる程のみ散らかしたのも「自分」ですが。この際、そのことは棚に上げて感謝のみしておきます。）
【関連記事】
・【断酒1日目】ガンバレ私。やっと断酒スタート
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しかし。本当に起きたいのは４時半なんですよね。
朝、自分のために目覚ましをかけなくなったのは、子どもが生まれてからの習慣で。
自分は起きたいけれど、家族は誰も起きてほしくないというのがありました。
これまでは、それでやってこれていたのですが最近本当に「野生のカン」では起きることができなくなりまして。
でも、このままでは寝起きが心臓に悪い感じなので、自分のタイミングで起きることができるように、「振動式目覚まし時計」なるものを購入してみました。
これで、ちょっと「朝のジョギング生活」にも近づけると嬉しいのですが・・・。
【関連記事】
・【断酒４３日目】無趣味の趣味はベタでもなんでもとりあえずやってみることからだ
皆さんは、どんな感じで朝目覚めていますか？
目覚ましあり？野生のカン？（←しつこめ）
というわけで。
今日も呑みませんよー。
ではでは。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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おはようございます。NISSANです。
晴花さん、きっと睡眠の質が改善しているのです。私も（年のせいか⇐ほっといてください）朝は早いのですが、断酒してこの１８年、目覚ましで起きていないんですよ。
朝４時には目が覚めます。もしものために目覚ましはかけているのですけどね。
ま、ま、３０分ですからね～～～。許容範囲とも思いますが、人間って個々人が体内時計を持っているので、その３０分もいずれ補正されるかも？ですよ。
晴花も割と「完璧主義」じゃないですか！？。
ご主人、怒ってないのでしょう？。気にしない、気にしない（←一休さん！？）。
今日も爽やかな一日を！（お子さまの忘れ物注意報発令中：(笑)）。
★NISSAN
NISSAN、目覚まし無しですか。野生ですね！笑
もっと寝坊しても主人は怒らないのですが。朝が唯一一人になれる時間なので。できるだけ早く起きてスタートを切れると一日が穏やかにすごせるのですよね。笑
今日も明日も忘れ物には注意しつつ。飲まずに過ごしますねー。
晴花さん、こんにちは〜(^^♪ともです！
朝は、一応目覚ましをかけています。が、止めて10分くらい意識がとんでます（笑）
お弁当作りがあるので、それ以上寝坊しないようにしていますが、日によりますね〜
やっぱり、前日疲れていると起きにくいような気がします。
振動式目覚まし、感想教えて下さいね〜?