「 2017年09月 」一覧

【断酒26日目】かーちゃんアルコール依存症への家族の対応ってどこかで見たことある気がするよ

【断酒26日目】かーちゃんアルコール依存症への家族の対応ってどこかで見たことある気がするよ

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒26日目。 断酒続いています。 「おはよう!!!」 昨日、息子(4歳)が幼...

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【断酒25日目】刺激物から離れてボンヤリゆっくり過ごしてみよう

【断酒25日目】刺激物から離れてボンヤリゆっくり過ごしてみよう

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒25日目。 今日も飲まずに過ごせています。 「断酒」をはじめてからコーヒー(ブラ...

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【断酒24日目】入浴とアロマオイルで「幸せホルモン」セロトニン増量作戦実施中

【断酒24日目】入浴とアロマオイルで「幸せホルモン」セロトニン増量作戦実施中

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒24日目。 順調です。 最近「お風呂」に1日2回入るようになりました。 1...

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まさか自分が余命宣告を受けることになるなんて無いと思ってませんか?

まさか自分が余命宣告を受けることになるなんて無いと思ってませんか?

こんにちは。晴花(はるか)です。 昨日、以前から読んでみたかった本。 西原恵理子さんと月乃光司さんの「おサケについてのまじめな話」を...

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【断酒23日目】どうせ流されていく私なのだからこそ明るいほうへ

【断酒23日目】どうせ流されていく私なのだからこそ明るいほうへ

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒23日目。 順調です。 今日は雨・・・。 幼稚園へは子供を2人乗せた自転車で通...

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大切なのは「やめるかやめないか」ではなく「お酒」を必要としている心の痛みと向き合うこと

大切なのは「やめるかやめないか」ではなく「お酒」を必要としている心の痛みと向き合うこと

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒23日目。 読書の「秋」が来ますね。(もう来てる?) 私は、断酒を始めて以降「お酒」や「...

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【断酒22日目】お酒をやめると日常から快感があふれ出てくるというミラクル

【断酒22日目】お酒をやめると日常から快感があふれ出てくるというミラクル

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒22日目。 順調です。 しかし、昨日は元気すぎて夜更かしをしてしまったところ、今...

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【ドライドランク】このイライラは「しらふの酔っ払い」なのか通常運転なのか?

【ドライドランク】このイライラは「しらふの酔っ払い」なのか通常運転なのか?

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒22日目。 先日、「これが噂のドライドランクか?!」とドキッとした出来事がありました。 ...

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【断酒21日目】感謝と最悪の経験に助けられている私の断酒生活

【断酒21日目】感謝と最悪の経験に助けられている私の断酒生活

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒21日目。3週間でございます。 今日のこの記事が「50本目」となります。 こ...

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私の脳と「お酒」と「ドーパミン」についての怖い話・・・

私の脳と「お酒」と「ドーパミン」についての怖い話・・・

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒21日目。 先日以下の記事を書いたときに「ドーパミン」という言葉が出てきたのですが...

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【断酒20日目】断酒にはハネムーン期とかいうものがあるそうな

【断酒20日目】断酒にはハネムーン期とかいうものがあるそうな

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒20日目。 めっちゃ順調。そして快調。なんの問題もなし! とか思っていたところ。...

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断酒すると甘いものが食べたくなるという定型パターンを脱するには

断酒すると甘いものが食べたくなるという定型パターンを脱するには

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒20日目。 断酒中の皆様、「甘いもの食べたい欲求」発生していますか? 断酒してい...

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【断酒19日目】睡眠の質が上がる幸せ。なんて気持ちの良いことなのだろう

【断酒19日目】睡眠の質が上がる幸せ。なんて気持ちの良いことなのだろう

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒19日目。 (↑これは数年前の満月) ここの所、(炭酸水飲みすぎのため)夜寝てか...

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【料理がめんどう】断酒時の私の大きな助けは「孤独のグルメ」

【料理がめんどう】断酒時の私の大きな助けは「孤独のグルメ」

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒19日目。 突然ですが、私、「TV」や「DVD」など動画の見方がちょっと特殊かもしれません。 ...

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【断酒18日目】私はアルコール依存症だということを忘れない

【断酒18日目】私はアルコール依存症だということを忘れない

こんにちは。晴花(はるか)です。 断酒18日目。 今のところ順調に「断酒」を続けることが出来ております。 そんな私を素...

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