【断酒10日目】炭酸水を制するものは断酒を制す!炭酸水を美味しく飲むコツ【アルコール依存症主婦】

こんにちは。アルコール依存症(予備軍)のアラフォー断酒主婦 晴花(はるか) です。

お酒をやめられない女だった私が「断酒」に至ったきっかけについてはこちら↓
【アルコール依存症主婦】断酒のきっかけについて

お酒をやめたい。でもやめられない。そんなアルコール依存症主婦の私でございましたが。

断酒10日目
今日もなんとか断酒は続いています。

皆様「炭酸水」はお好きですか?

実は私「炭酸水」が苦手でございます。_| ̄|○

というか、苦手でした。

しかし、断酒にあたって「炭酸水デビュー」しましたよー。

断酒してから、口と胃が刺激物を求めまくっていまして。

これまでは、アイスのインスタントコーヒーをブラックで飲みまくってしのいでいたのですが。

なんだか、カフェインがだんだんつらく感じるようになってきました。ーー;

そんなこんなで、

新たな一手として「炭酸水」を取り入れてみることに。

断酒の成功のカギとして「飲み物」はとても重要だと思います。

飲み物を制するものは「断酒」を制す!

というわけで。

苦手な「炭酸水」を美味しく呑むべく対策を考えてみましたよ。

<2018/11/11追記>
断酒1年継続した今、いつの間にか炭酸水大好き人間(炭酸水依存症?!)になりました。^^;↓

【関連記事】
【断酒448日目】断酒する際に炭酸水と酢があると効果的・・・!なんだけど炭酸水依存が治まらないので炭酸水メーカーのソーダーストリーム買ってみた
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断酒成功のカギとなる「炭酸水」を美味しく飲むコツ

炭酸水って難しいですね。

キンキンに冷えていないと美味しくないけれど、氷を入れると炭酸が薄まってしまってダメで・・・。

というわけで。

「炭酸水があまり好きではない私」が実感した「炭酸水を美味しく飲むコツ」はズバリ以下の3つ。

【炭酸水を美味しく飲むコツ】
・キンキンに冷やす
・強炭酸のものを選ぶ
・お酢(リンゴ酢などのフルーツビネガー)を加える

はい。

フルーツビネガーを購入してみましたよ。^^

リンゴ酢と炭酸水を組み合わせてみる

フルーツビネガーにはいろいろな種類がありますが。

私は最もベーシックは「リンゴ酢」から試してみることにしました。

はい。この「リンゴ酢」です。↓

これめっちゃ良いです!

炭酸水で割って飲んでみたところ、フルーティーだけれど甘くなく、とってもキリッとしていて美味しい!

口や胃への刺激も良い感じ。^^

「炭酸水」ではなくて普通の水で割って飲むのも美味しかったです。

「氷」たっぷりで。

お酢の効果について

「お酢」のクエン酸は疲労回復にも良いみたいです。

それが「断酒」の「離脱症状」による体のだるさに効くかはわかりませんが、ちょっとでも体に良い効果があれば嬉しいな。^^

ただし「お酒」ほどでないにしろ、「お酢」は飲みすぎると胃を傷めることもあるようなので飲みすぎは注意しないといけないみたいですね。

いや、ほんまに。

なんでも「ほどほど」にしとかないといけないですね。^^;

<2017/09/02追記>
断酒の飲酒欲求防止にお酢ってめっちゃ効果があるみたい!ということを知った日の日記↓

【関連記事】
【断酒13日目】断酒のコツ!飲酒欲求抑制に『お酢』を飲もう!


夏ももうすぐ終わり。

これから、涼しい季節に入っていきますので、徐々にキンキンに冷えた「炭酸水」ではなくて、「お白湯」や暖かいお茶などでも満足できるようになっていきたいものです。

あー。

その前に、願うことは。

寒い季節になっても無事に断酒が続いていますように!


というわけで。

飲み物を制するものは断酒を制す!

もとい

炭酸水を制するものは断酒を制す!

というお話でした。^^

皆様は「断酒後」何を毎日飲まれているのでしょうか?

やはり炭酸水?

それとも・・・?

それでは。あしたの朝も気持ちよく目覚めることができますように。

今日も一日飲まずにすごしたいと思います。

ではでは。

~ 断酒日記は明日へつづく ~

<2017/09/02追記>
断酒の飲酒欲求防止にお酢ってめっちゃ効果があるみたい!ということを知った日の日記↓

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<2018/11/11追記>
断酒1年継続した今、いつの間にか炭酸水大好き人間(炭酸水依存症?!)になりました。^^;↓

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