晴花（はるか）
お酒をやめた「元大酒飲み」の アラフォー 断酒主婦 晴花（はるか） です。
「お酒をやめたい！でもやめられない！」そんなアル依主婦の私でございましたが。
断酒31日目。【祝】1ヶ月！（ぱちぱちぱち）
続いています。
自画自賛！（笑）
「お酒をやめて良かったこと～断酒１ヶ月編～」
そんな話について、今日も色々と綴っていきますので読んでいっていただけると嬉しいです。
お酒をやめて良かったこと～断酒１ヶ月編～：断酒31日目続いています
今日は、断酒ブログを書き始めた当初から「書いてみたい！」と思っていたこと。
「お酒をやめて良かったこと」を書いてみます。
実は、断酒２週間目にも「お酒をやめて良かったこと」って書いてみてるんですけれどね。
「断酒１ヶ月」だからこそ感じることもたくさんあります。
というわけで。
「お酒をやめて良かったこと～断酒１ヶ月編～」について、お付き合いいただけると嬉しいです。
お酒をやめて良かったこと【断酒１ヶ月】
「お酒をやめて良かったこと」の前に。
「良かったこと」については主に「断酒２週間後からの話」となります。
断酒後、私の場合は「幻覚」や「手の震え」などの大きな「離脱症状」は起きなかったのですが。
「飲酒時とは異なる」小さな不調（離脱症状？）が続き、断酒２週間でやっとそれらが納まるまでは、地味にスッキリしない日々が続いていたのでした。
【スッキリした日の記事】
・【断酒１５日目】断酒後はじめて体も頭も元気になった日に感じた憂鬱
【スッキリするまでの記事】
・【断酒１１日目】断酒後の睡魔が想像以上につらい件
・【断酒１０日目】断酒の離脱症状はいつまで続く？終末睡眠て必ずくるの？
・【断酒6日目】相変わらず食事をすると胃が痛い・・・
・【断酒4日目】とにかく眠たい一日・・・
・【断酒3日目】色々体に変化が出てきております
それでは。
これまで書いてきた記事の内容と重なる点も多いかと思いますが、「お酒をやめて良かったこと」行ってみます！
お酒をやめて良かったこと
・無気力・無感動から脱することができた
・イライラが減った
・朝、今日１日が憂鬱でなくなった
・お金がたまるようになった
残念ながら「断酒あるある」の「痩せた！」っていうのはなかったです。
でも。最近、断酒後の「甘いもの食べたい欲求」が落ち着いてきていますので、これから「痩せたりシュッとしたり」できると嬉しいなぁと密かに期待しているところでございます。
体調が良くなった
「体調が良くなったこと」
これは一番わかりやすく嬉しいことですね。
二日酔いによる、頭痛・胃痛・下痢がなくなったのですから。
そして。
「元気ハツラツ！」とまでは残念ながら行きませんが、年相応に１日普通に動けるようになりました。
断酒前は朝いちばんに「迎え酒」をしなければ動けない事態にまで陥っていましたから・・・。
（もうあの状態にだけは絶対戻りたくない！）
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しかし。
あんなに「体調が悪かった」のに、飲むことをやめられなかった「お酒」って本当に怖い！
無気力・無感動から脱することができた
断酒後「１週間」で音楽を聴いて「気持ちいい」と感じるようになったことを皮切りに、「無気力・無感動」状態から脱することができるようになってきました。
私は「無気力・無感動」で「無趣味」なことについて、長い間「自分の性格の問題」かと思っていましたが。
どうも「お酒」が大きく影響していたらしいということに初めて気づき、とても明るい気持ちになったのでした。
まだ引き続き「無趣味」ではありますが、何か見つけられたら嬉しいな。（見つけられそうな気がするな。）と、未来に希望が持てています。
イライラが減った
「イライラが減ったこと」については、断酒２週間後の記事「【断酒２週間強】お酒をやめて良かったこと」に書きましたが、子どもに対する「イライラ」が減ったのは本当にうれしかったです。
呑んでいた時は二日酔いもあったので、子どもに大きな声を出されるだけで、頭が割れそうでしたし。さらには子どもにイライラする自分にへこんで欝々するという悪循環・・・。
まぁ、もちろん。
お酒をやめても、子どもに対する「イライラ」が全てなくなるわけではありませんけどね～～。
（でもイライラの度合いと種類が全然違いますよ！）
朝、今日１日が憂鬱でなくなった
呑んだ次の日の朝いちばんに感じる「あぁ。またやってしまった。今日こそ呑まないでおこう。」という後悔と、それでも「呑まないでおける気がしない」１日がこれから始まる憂鬱。
お酒を飲まなくなったことで、これがなくなったのは本当に幸せです。
お金がたまるようになった
お酒を飲まなくなっただけで、１ヶ月で「21700円」の節約ですよ。
凄いですよね。
今までどんだけ「ゴクつぶし」だったんだか・・。
お酒をやめて良かったこと～断酒１ヶ月編～｜まとめ
以上、
「お酒をやめて良かったこと～断酒１ヶ月編～」でした。
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・
「断酒１ヶ月記念日」は嬉しいですが、断酒はまだまだこれから。
というか終わりはないですので、明日からも変わらない毎日を続けていきます。
明日もお酒のない普通の一日がすごせますように。
ではでは。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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おはようございます。NISSANです。
断酒１ヶ月、よく頑張られました。おめでとうございます。
断酒して良かったこと、私も同じように感じました。ただ、（かなり）以前のことで、忘れてしまっていることもありますが・・・(笑)。
私は手の震えや離脱、ありました。アルコールが血中から抜け出すとアルコールを注入しないと「頭が変になりそう」でしたし、字を書こうとしても手が震え、書けませんでした。これは断酒３日目まで続きました。
話しを戻して、これからももっと「良いこと」がありますよ、きっと。
とにかく日々の断酒を積み重ね、一緒に歩いて行きましょう！。断酒をしている人は皆、回復途上ですから。
★NISSAN
「断酒をしている人は皆、回復途上」ってホントそうですね。
それを１８年も続けているなんて本当に尊敬します。
これからももっと「良いこと」があると信じて断酒の日々を(ボチボチと)積み重ねていきたいと思います。
晴花さん、こんばんは＼(^o^)／
断酒31日達成おめでとうございます！
素晴らしい(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
まだまだ体調は上がっていくので、
ワクワクしながら続けていきましょう(´∀｀*)ｳﾌﾌ
★ボクさん
ありがとうございます。
＞まだまだ体調は上がっていくので
本当ですか！それは嬉しい。
まだまだ断酒１ヶ月ですが。これからも頑張って続けていきたいと思います。