「断酒日記」の記事一覧

お酒をやめて良かったこと～断酒１ヶ月編～【断酒31日目】

お酒をやめて良かったこと～断酒１ヶ月編～【断酒31日目】
「こうして欲しい」はユーモアと共に伝える事ができたらハッピーで良いな【断酒30日目】

「こうして欲しい」はユーモアと共に伝える事ができたらハッピーで良いな【断酒30日目】
アル依だということを何度も思い出し続ける事が大事だわ【断酒29日目】

アル依だということを何度も思い出し続ける事が大事だわ【断酒29日目】
たまには自分以外に全ての責任を押し付けてみるのも良いんじゃない？【断酒28日目】

たまには自分以外に全ての責任を押し付けてみるのも良いんじゃない？【断酒28日目】
過去は変えられる！という希望の光【断酒27日目】

過去は変えられる！という希望の光【断酒27日目】
アルコール依存症の家族への接し方のコツを読んだ【断酒26日目】

アルコール依存症の家族への接し方のコツを読んだ【断酒26日目】
刺激物から離れてボンヤリゆっくり過ごしてみよう【断酒25日目】

刺激物から離れてボンヤリゆっくり過ごしてみよう【断酒25日目】
入浴とアロマオイルで「幸せホルモン」セロトニン増量作戦実施中【断酒24日目】

入浴とアロマオイルで「幸せホルモン」セロトニン増量作戦実施中【断酒24日目】
どうせ流されていく私なのだからこそ明るいほうへ【断酒23日目】

どうせ流されていく私なのだからこそ明るいほうへ【断酒23日目】
大切なのは「やめるかやめないか」ではなく「お酒」を必要としている心の痛みと向き合うこと【断酒23日目】

大切なのは「やめるかやめないか」ではなく「お酒」を必要としている心の痛みと向き合うこと【断酒23日目】
お酒をやめると日常から快感があふれ出てくるというミラクル【断酒22日目】

お酒をやめると日常から快感があふれ出てくるというミラクル【断酒22日目】
断酒後のイライラは「シラフの酔っ払い状態」なのか通常運転なのか？【断酒22日目】

断酒後のイライラは「シラフの酔っ払い状態」なのか通常運転なのか？【断酒22日目】
最悪の過去に感謝・現在に信頼・未来に希望【断酒21日目】

最悪の過去に感謝・現在に信頼・未来に希望【断酒21日目】
私の脳と「お酒」と「ドーパミン」についての怖い話【断酒21日目】

私の脳と「お酒」と「ドーパミン」についての怖い話【断酒21日目】
アル依の５つの回復段階を知っておくと断酒が楽になる！私は只今ハネムーン期まっただ中【断酒20日目】

アル依の５つの回復段階を知っておくと断酒が楽になる！私は只今ハネムーン期まっただ中【断酒20日目】
断酒すると甘いものが食べたくなるという定型パターンを脱するには【断酒20日目】

断酒すると甘いものが食べたくなるという定型パターンを脱するには【断酒20日目】