断酒ブログ一覧

【断酒78日目】残念!「普通の女の子」には戻れませんから【アルコール依存症主婦】

断酒78日目。 続いています。 ここのところ、ありがたいことに「飲酒欲求」は全く湧いていません。 まるで「普通の人」です。 思わずこのまま「普通の 女の子 人」に戻れるんじゃないかとさえ思ってしまいます。 別に「呑みたい」と思うタイミングがあるわけではないのです。 だからこそというか。 なんでもないタイミングで「ふと」 今後、飲む日が来ても良いんじゃないか。 とかいう、非常に「危険な考え」がよぎったりしています。

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【断酒74日目】パラレルワールド!?お酒をやめただけで見える世界が変わったよ【アルコール依存症主婦】

断酒74日目。 続いています。 嬉しい嬉しい晴れの日。 今日はとてもラッキーな気分で過ごせた日でした。 お酒」をやめると見える世界が変わるみたい 「お酒」をやめる前と後では「感じるもの」や「見える世界」が変わるようになりました。 周りは何も変わっていません。 私が「お酒」をやめただけです。 そんな今日。 子供と公園に行ったところ、良い天気で「彩雲」がいっぱい。

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【断酒70日目】節酒できないから断酒しているだけの話・・・【アルコール依存症主婦】

断酒70日目。 続いています。 今日はちょっと書いて良いものか迷いつつの内容を・・・。 「断酒」をして自分を取り戻すことができ、「断酒」してよかった!と毎日思っている私なのですが。 これからも、「断酒って素晴らしい!」というブログを書いていくにあたって、どうしても「今」書いておきたかったことを書いてみます。 大丈夫かな?(ドキドキ) 節酒ができないから断酒しているだけの話 最近ふと思ったことがありまして。 「断酒ブログ」を書いている立場でこういう事を書くのははばかられるのですが。

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【断酒66日目】サボるときは罪悪感なく。自分の機嫌は自分でとること【アルコール依存症主婦】

断酒66日目。 続いています。 やっと晴れたと思っても、また雨というスッキリしない天気。 そのせいか、メンタル面でもなんだか浮かない毎日が続いております。 別にこれといった問題が起きているわけでもないのですが、非常にモヤモヤするのです。 (「PMSみたいな感じ」といえば、女性ならピンとくる方も多いかもしれません。) とはいえ。 モヤモヤ・・・としつつも、欝々落ち込んでしまうまではいかず。 「一人つっこみ」よろしく、なんやかんやと一人で「騙し騙され」ながら上手くコントロール出来ていて悪くない感じでもある微妙(絶妙?)な今日この頃です。^^; 「騙し騙され」というか「自分の機嫌を自分で取る」という感じでしょうか? (前回の記事に書いた「かわいいピアスで気分を上げる」もその一環ですね。↓)

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【断酒62日目】「断酒?なにそれ?」と思考停止しながら迎えた「断酒2ヶ月」【アルコール依存症主婦】

断酒62日目。 続いています。 ここ数日、 急に「頭」が働かなくなり、ブログも書けないでいました。 と、言いましても、悪い話ではなくて。 「気持ち良い。」 「楽しい。」 「わくわく。」 「ドキドキ。」 そんな「感情」で頭がいっぱいになり「思考」が全く働いておりませんでした。 平和すぎる話です。すみません。(?) 思考停止?平和ボケ? と、いうのも。 連日の長雨で、ジョギングにも行けないし洗濯もスッキリ乾かないし、自転車通園もめんどくさい。 それでも、できるだけ憂鬱な気分ですごしたくない・・・と思い、「楽しい事」を考えようと思ったんですね。

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【断酒59日目】「断酒」で感じる気持ちの良い流れ【アルコール依存症主婦】

断酒59日目。 続いています。 久しぶりの「晴れ」!晴れ過ぎに「晴れ」! 4日ぶりに「晴れ」の気持ち良さを感じた今日。 改めて思いました。 ここのところ「不調」だ・・・。_| ̄|○ と、感じているそこのあなた! それ、「低気圧」のせいかもしれませんよ? 【↓↓↓ 低気圧と不調についての話 ↓↓↓】 ・【断酒28日目】たまには自分以外に全ての責任を押し付けてみるのも悪くないんじゃない? また明日からも「不安定な天気」だということなので、全ての不調は「低気圧のせい」かもしれないことを思い出してみてくださいね。

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【断酒57日目】「断酒」も「掃除」も自分のためにコツコツと【アルコール依存症主婦】

断酒57日目。 続いています。 はい。「断酒57日目」は昨日です。 昨日も子供の寝かしつけと一緒に私も眠ってしまいました。^^; 最近、毎日4時に起きることができています。 が。 あいにくの雨続きで走りに行くことができていません。 しかし。毎日が元気でやりたいことが多すぎて。 夕方になる頃にはもうグッタリで・・・。 「飲酒」時代の無気力を思うと嬉しいグッタリでございます。^^

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【断酒55日目】ほら。優しくて不完全な「断酒の神様」はすぐそこにいる【アルコール依存症主婦】

断酒55日目。 続いています。 本当に急激に寒くなりましたが、「秋」を感じることができる「ひんやりした空気」と「木々の色」は大好きです。 私は「八百万の神」を祀る日本人的な考え方がとても好きです。 あらゆるものには「神が宿る」という考え、素敵だと思います。 以前、静岡県熱海市には「来宮神社」という「禁酒」の神様が祀られている神社があるという記事を書きました。 【断酒の神様についての記事】 ・【断酒42日目】前向きに「断酒」が出来るようになるのであれば「妄想」したっていいじゃない が。 最近「神社」に行かなくても、「断酒の神様」はすぐそばにいるという事を感じるようになりました。

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【断酒54日目】「断酒」にも個人差があるんだから暗い情報にまどわされすぎないように【アルコール依存症主婦】

断酒54日目。 続いています。 昨日の記事に「お酒」での入院経験もあり、その後「断酒」を18年も続けられている大先輩からこんな言葉をいただきました。 『私は断酒以来、「飲酒欲求」がないので「難しい」と思ったことはありません』 【昨日の記事】 ・【断酒53日目】「断酒」は難しい。という言葉が大嫌い え?ほんまに?! そんなことってあんの??? めっちゃ希望の光やん!!! と、このコメントを見て一人で小躍りした次第でございます。^^ (いや。実際は踊ってないけど。)

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【断酒53日目】「断酒」は簡単なんや~!と叫びたい【アルコール依存症主婦】

断酒53日目。 続いています。 関東に引っ越してきて約1年。 「断酒」のおかげか、頭の回転が普通になったことでやっと気づきました。 「ここは大阪ではないんや!」という事に。 と、言いますのも。 幼稚園ママたちとの会話で「自虐ネタ」をすると度々変な空気で終わるんですね。 めっちゃ優しく慰められるんです。 そうじゃないの~~!欲しいのはツッコミなのよ~~。 あ。私の「フリ」が悪かったんか?!_| ̄|○ と、見当違いな反省をし続けていたのですが。 これ「関西vs関東」の「あるある」でしたね。^^;

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【断酒52日目】がんばらなくてもいいよ。とはいえ「断酒」だけはとりあえずガンバレ【アルコール依存症主婦】

断酒52日目。 続いています。 今日で3日目となった朝のジョギング。 走っている時は「ひょっこりひょうたん島」の曲がずっと頭に流れております。 先日の幼稚園の運動会で息子が踊っていたのが原因なんですが、地味に歌詞が良いんですよね。^^ 元気が出たり落ち着いたりする曲 早朝4時半の暗闇の中「ひょっこりひょうたん島」を(頭の中で)歌いながら走るのは怪しさ満開ですが。笑 走っている時のテンションと相まってとても元気が出るのです。 【ひょっこりひょうたん島】

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【断酒50日目】自分は何が好きなのか?お酒をやめた今あらためて考えてみる【アルコール依存症主婦】

断酒50日目。 続いています。 大好きなドラマ「ホタルノヒカリ」をひさしぶりに見ました。 (Huluでこれまで見ていたドラマ「わたしを離さないで」から「綾瀬はるか」つながりで自動再生されたもので。) 【わたしを離さないで関連記事】 ・【断酒48日目】断酒をしてはじめて「今」を感じるという意味がわかりかける 「ホタルノヒカリ」の内容をめっちゃ簡単に説明しますと。 主人公はホタルちゃん(20代なかば女子)。 仕事場ではキッチリとしているけれども、家に帰るとジャージにすっぴんでビールを飲みまくってゴロゴロする干物女だというキャラ。 そんなホタルちゃんの恋愛コメディでございます。

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【断酒49日目】アカンとわかっていても・・・の無限ループ【アルコール依存症主婦】

断酒49日目。 続いています。 今日は幼稚園の運動会でした。 日陰は心地よい気温だったのですが、日向はめっちゃ暑い! お酒を飲んでいたころは、暑さにめちゃめちゃ弱くて。 真夏でもない春や秋でも、比較的暖かい日に屋外にいると、もうすぐグッタリしてしまっていたのですが。(ひとり汗だくで。--;) 断酒中である今日は「暑い暑い」言いながらも、1日元気に過ごすことができました。^^ 断酒をしている中で感じる、こうした日々のちょっとした変化ってものすごく嬉しいものですね。

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【断酒48日目】断酒をしてはじめて「今」を感じるという意味がわかりかける【アルコール依存症主婦】

断酒48日目。 続いています。 今日の小ネタなのですが。 私がね。 子供の色鉛筆(クーピー)を借りて折ってしまったんですね。 供たちに 「あー!ごめん、かーちゃん色鉛筆折ってもうた!!ほんまごめん!」 と、謝ったところ。 子供たちのリアクションが想定外に優し過ぎてビックリ泣きしそうになりました。 ・娘(3歳):(すぐさま)「ま、いっか!^^」

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【断酒47日目】「わたしを離さないで」お酒を飲もうがやめようが・・・【アルコール依存症主婦】

断酒47日目。 続いています。 ノーベル文学賞にカズオ・イシグロさんが選ばれましたね。 カズオ・イシグロさんが原作の「わたしを離さないで」は昨年TBSでドラマになっていて。 その時期、私は色んなストレスと「お酒」とでだいぶ辛い時期であったことを思い出しました。 このドラマを見た翌月くらいに「急性肝炎」で入院することになったのですよね。--; 「朝酒」まではまだ行っていなかったのですが、1.8リットルの紙パックワインを毎日1本飲んでいた時期でした。 今はまだ、断酒をして1ヶ月ちょいですが、その量のワインを飲むなんて想像しただけで胃がひっくりかえりそうでございます。--; しかし。 一回1杯でもまた再び「お酒」を飲んでしまったら、速攻でその量を飲み干せるようになってしまうことはもうわかっているんですよね。我ながら怖すぎや・・・。

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